Manter um estilo de vida saudável e permanecer fisicamente ativa é absolutamente fundamental durante a gravidez; trata-se de encontrar um equilíbrio e optar por atividades simultaneamente seguras e eficazes. Ler

A gravidez é uma viagem mágica que traz múltiplas alterações tanto a nível físico, como emocional.Uma das melhores maneiras de se adaptar a estas alterações e preparar-se para o parto consiste na realização de alguns exercícios para grávidas. Ler

Muitas vezes, a amamentação poderá revelar-se uma experiência um pouco desafiante para recém-mamãs e a verdade é que, embora os benefícios da amamentação se encontrem devidamente documentados e estudados, não é segredo para ninguém que amamentar... Ler

Uma vez que a produção de leite materno é feita a partir da água e dos nutrientes removidos da corrente sanguínea, existem alimentos a evitar na amamentação. Ler

Encontrar a pessoa certa para tomar conta do bebé é um grande desafio que os pais passam na hora de encontrar uma ama. Como escolhê-la? Que perguntas devem ser colocadas antes de a contratar? Aqui, apresentamos-lhe um conjunto de questões essenciais para facilitar a sua escolha. Ler

Entre o castigo sistemático e o «deixar-andar», os cuidados parentais seguem uma 3ª via, uma forma de educação num ambiente seguro e calmante que defende a empatia e o respeito da criança. Ler

Para a ajudar a evitar exageros nas malas e deixar o porta-bagagens a abarrotar, aqui estão alguns conselhos práticos para a preparação da mala das férias do bebé, passo a passo… Ler

A maternidade e a carreira são agora escolhas suas! Vamos então fazer uma revisão das coisas que não deve esquecer para conciliar trabalho e criança com tranquilidade. Ler

Como se vai chamar? O primeiro passo para encontrar inspiração é descobrir qual é o “tipo de nome” que mais gosta: clássico, antigo, original mas não muito excêntrico, curto, longo, composto, raro, na moda, etc... Ler

Aprender a falar não acontece de um dia para o outro... primeiro vêm os choros, depois o palrar, passando depois para as primeiras sílabas e, finalmente, as tão esperadas primeiras palavras! Ler

Quando o bebé chega, deixamos de ser 2 para ser 3, de ser um casal para ser uma família! A chegada do primeiro bebé é uma grande alegria, mas também é uma grande mudança nas vidas dos casais. Ler

Estão a pensar em ter outro bebé e questionam-se... Como é que o nosso rebento vai reagir a um(a) mano/a? O que vai mudar na nossa vida enquanto pais, na vida da criança que recebe o novo bebé? Ler

A primeira ecografia é o primeiro contacto com o bebé e acontece mesmo antes de começar a sentir o bebé mexer-se e de ver a barriga aumentar de tamanho. Ler

A segunda ecografia, chamada de "morfológica", é realizada no quinto mês de gravidez e é um exame fundamental para garantir um crescimento saudável do bebé. Ler

Se a sua gravidez está a correr normalmente, a terceira ecografia é feita perto das 32 semanas de amenorreia. Para a grande maioria das mamãs, esta será a última ecografia antes do dia «D»! Ler

Esta vai ser a mala mais importante da sua vida e vai acompanhá-la para a "viagem" mais agitada de todas as que fez até hoje! Ler

Quem disse que a roupa de grávida não está na moda? Certamente, não fomos nós! Aqui estão os nossos conselhos para que se sinta bonita, elegante e realizada ao longo destes nove meses! Ler

Escolheu amamentar o bebé! O próximo passo vai ser escolher as roupas de amamentação. Quais são os critérios importantes que deve ter em conta? Ler

Claro que, estando grávida, não é a altura de fazer rail desportivo ou um percurso de aventuras radicais, mas uma férias "em modo turista" vão fazer-lhe muito bem. Ler