Como ajudar o meu filho a perder a timidez?

É normal que algumas crianças demonstrem tendência para se afastarem de pessoas ou situações novas, em especial aquelas que apresentam uma personalidade mais introvertida.

Para os pais, saber como ajudar os seus filhos a saírem das suas conchas e a sentirem-se mais confortáveis no mundo que os rodeia, pode revelar-se uma tarefa árdua.

Felizmente, há algumas medidas que pode tomar para ajudar a orientar os seus filhos, no sentido de os dotar de uma maior confiança.

Antes de tomar qualquer passo, é importante reconhecer que a timidez é uma emoção que muitas vezes está enraizada no medo e na ansiedade. É muito importante não colocar demasiada pressão numa criança tímida, esperando que este aspeto do seu comportamento mude da noite para o dia.

No entanto, com alguma orientação, compreensão e carinho, é possível criar um ambiente mais favorável a uma perda gradual dessa timidez.

De acordo com a psicóloga e investigadora especializada em psicologia comportamental da Universidade da Pensilvânia, a Dra. Koraly Pérez-Edgar, “uma criança tímida padrão costuma expressar um pequeno sorriso que representa a sua vontade em interagir com o mundo”.

Ainda assim, isso pode ser algo avassalador para uma criança mais tímida, pelo que é importante estar desde cedo atento a estes sinais, uma vez que, em regra, revelam-se ainda antes do seu primeiro aniversário. É muito importante falar sobre sentimentos com os seus filhos, de forma a compreender porque se sentem tímidos, mas também, para definir as melhores estratégias para que estes saibam como melhor gerir os seus medos, receios e ansiedades. Falar com um psicólogo ou outro profissional de saúde mental pode ser bastante construtivo, uma vez que este terá sempre conselhos adicionais, para que a sua criança se sinta mais confortável no meio que a rodeia. Não se esqueça de elogiar e encorajar a criança, sempre que esta intervenha numa aula, ou tente algo novo, fora da sua zona de conforto. Diga-lhes que valoriza a sua coragem e que arriscar é importante – independentemente do resultado. Também é necessário ser particularmente paciente com as crianças mais tímidas, à medida que estas se adaptam a ambientes e situações desconhecidas.

Encoraje-as a conversar sobre o que os deixa desconfortáveis, tentado sempre não tecer julgamentos acerca das motivações por detrás do seu desconforto. Com compreensão e paciência, poderá ajudá-los a ganhar confiança e a encontrar a sua própria forma única de navegar pelo mundo.

É sempre uma boa ideia aconselhar-se junto de um psicólogo infantil, se o seu filho tiver dificuldades em situações sociais, ou se este revelar sinais de falta de autoconfiança.

Um profissional especializado oferece orientação vital na gestão de certos imprevistos, sendo ao mesmo tempo uma linha de ajuda na prevenção de situações futuras que se possam desencadear.

Estes psicólogos podem sugerir várias estratégias, tais como formação de competências sociais, reestruturação cognitiva ou terapia de exposição. Trabalhar com um terapeuta qualificado pode ser muito benéfico para ajudar as crianças tímidas a compreender os seus sentimentos e a desenvolver estratégias mais eficazes para lidar com os mesmos.

Com a ajuda certa, uma criança tímida tem mais ferramentas para se adaptar ao ambiente que a rodeia, num processo que as ajudará também a tornarem-se adultos mais confiantes, e mais bem preparados para todo o tipo de adversidades que possam surgir ao longo da sua vida futura.

Uma das coisas mais importantes, e que os pais devem ter sempre em mente, é de que o afeto tem um papel fundamental no desenvolvimento dos seus filhos.

Lembre-se de demostrar aos seus filhos que os aceita e os ama tal como eles são. Certifique-se que eles sabem que não existe qualquer problema em ser mais tímido, e ajude-os a reconhecer os seus pontos fortes e tente compreender como a timidez pode afetar as suas atividades do dia-a-dia. Um clima de apoio é um dos catalisadores de um progresso mais rápido e eficaz.

Finalmente, envolva as suas crianças tímidas em atividades de que elas gostem e que não exijam demasiada interação com outros, tais como escrever, desenhar, ler um livro ou praticar desporto.

Isto irá ensiná-las a expressarem-se, permitindo-lhes ao mesmo tempo praticar a comunicação num ambiente controlado, ao seu próprio ritmo.

Além disso, isto proporcionar-lhes-á as bases necessárias para desenvolver a sua confiança, primeiro consigo próprias e mais tarde os outros à sua volta.

Ser mais tímido não tem de ser algo negativo. Não existem receitas milagrosas, mas compreensão e paciência são ingredientes fundamentais para ajudar as crianças tímidas a sair da sua zona de conforto, e para aprenderem a expressar-se de uma forma saudável e positiva.

Com o apoio e orientação adequados, elas serão capazes de navegar por qualquer tipo de situação social com mais destreza e confiança, ficando mais aptos a aproveitar as oportunidades que a vida traz.